衛(wèi)健委指南建議：2 歲以內(nèi)兒童不建議觀看或使用電子屏幕！
2023-02-13 13:58:56
電視、手機(jī)、平板電腦，不知不覺中電子產(chǎn)品已經(jīng)滲透到我們的生活當(dāng)中，并且成為我們生活中必不可少的一部分。尤其是現(xiàn)在許多小朋友，從小就養(yǎng)成了不看手機(jī)不吃飯的習(xí)慣，殊不知這些讓家長輕松的方法，對孩子的影響卻很大。
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近日，國家衛(wèi)健委印發(fā)《3歲以下嬰幼兒健康養(yǎng)育照護(hù)指南(試行)》，為良好的嬰兒養(yǎng)育照護(hù)和健康管理提供了指導(dǎo)。
其中明確指出，不建議給2歲以內(nèi)的嬰幼兒觀看或者使用電子屏幕，2歲以上的孩子每天觀看或者使用電子屏幕的時(shí)間累計(jì)不超過1小時(shí)，每次使用時(shí)間不超過20分鐘。
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雖然道理是這個(gè)道理，但評論區(qū)一水兒都是“臣妾做不到啊”——
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小朋友的視力是如何發(fā)育的？
下面這張圖片，我們都能清晰看到，左邊是玩具，右邊是蝴蝶。如果給0到6個(gè)月寶寶看，他們看到的，會(huì)是怎樣呢？
▼我們看到的樣子
左邊玩具，右邊蝴蝶
▼一歲以內(nèi)不同月齡嬰兒看到的樣子
左邊玩具，右邊蝴蝶
0-6個(gè)月的寶寶，他們的世界是黑白的，只能看到一些光和影，在吃奶的時(shí)候剛好可以看到媽媽的臉。爸媽們可以在寶寶眼前20—38厘米的地方放一些具有黑白對比的玩具，幫助刺激孩子視力發(fā)育。
1歲后，我們經(jīng)常可以看到寶寶有意無意地學(xué)大人的動(dòng)作。
到1歲半時(shí)，寶寶視力可達(dá)到0.4，能夠看見一些小物體，比如爬行的小蟲、蚊子，能注視3米遠(yuǎn)的小玩具。還能區(qū)別一些簡單的形狀，比如圓形、三角形、方形等。
2-3歲，這時(shí)寶寶視力大約達(dá)到0.5—0.6，已經(jīng)快接近成人視力了，但很容易喪失視力，家長一定要十分注意了。這時(shí)候?qū)殞毐容^有“立體感”了，能判斷出物體的大小、上下、內(nèi)外、前后、遠(yuǎn)近等空間概念了。
該如何呵護(hù)寶寶的視力呢？
一是盡量不要在家里擺放這些電子產(chǎn)品，尤其是當(dāng)嬰幼兒在場時(shí)，父母不要觀看電視和電腦游戲；
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2歲以內(nèi)不建議觀看或使用電子屏幕，2歲以上觀看或使用電子屏幕時(shí)間每天累計(jì)不超過1小時(shí)，每次使用時(shí)間不超過20分鐘。
二是規(guī)律作息、飲食，愛護(hù)眼周衛(wèi)生。
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《指南》指出，日常養(yǎng)育照護(hù)中應(yīng)保證嬰幼兒充足睡眠、均衡膳食和戶外活動(dòng)時(shí)間，減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，保持嬰幼兒眼部清潔衛(wèi)生。
三是想讓孩子遠(yuǎn)離電子屏幕，家長的高質(zhì)量陪伴和有效早教尤為重要。
全家人都要盡量多陪伴孩子，和孩子做親子交流，而不是簡單地以電子產(chǎn)品來替代家長的角色。
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可以多讀點(diǎn)親子閱讀和親子教育的書籍，學(xué)習(xí)育兒知識(shí)，比如跟嬰幼兒說話、講故事、讀繪本和做簡易游戲的知識(shí)和技巧；
孩子天生愛玩，真正面對面互動(dòng)起來的游戲帶給孩子的樂趣，遠(yuǎn)超過電子游戲，另外豐富的體驗(yàn)也是刺激孩子大腦發(fā)展的關(guān)鍵；
一個(gè)有愛，有歡笑，有故事，有書籍和有積木、拼圖等玩具的家，是嬰幼兒成長的理想環(huán)境。
溫馨提示：如嬰幼兒出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時(shí)就診：不能追視、對外界反應(yīng)差；看東西時(shí)湊近、瞇眼、皺眉、斜眼、歪頭；瞳孔區(qū)發(fā)白、畏光、流淚、眼部發(fā)紅或有膿性分泌物等。
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